Điều khoản sử dụng

1. Giới thiệu chung

Chào mừng bạn đến với website lebien.vn (sau đây gọi là "Website") — một kênh chia sẻ tri thức cá nhân về dinh dưỡng, lối sống lành mạnh và Health Coach, do Lê Biên — cá nhân có chứng chỉ Health Coach — biên soạn và vận hành (sau đây gọi là "Tôi" hoặc "Lê Biên").

Website không phải là website thương mại: không bán sản phẩm hay dịch vụ trực tuyến, không thu phí truy cập nội dung, và không thay mặt cho bất kỳ tổ chức, doanh nghiệp hay hộ kinh doanh nào.

Văn bản này quy định các điều khoản áp dụng khi bạn truy cập Website và đọc nội dung tại đây. Trong trường hợp bạn liên hệ riêng để được Tôi đồng hành cá nhân theo hình thức Health Coach, các nội dung tại Mục 3 và 4 dưới đây cũng được áp dụng — và sẽ được bổ sung bằng thoả thuận đồng hành riêng giữa hai bên.

Bằng việc tiếp tục đọc Website, bạn được hiểu là đã biết và đồng thuận với các điều khoản dưới đây. Nếu bạn không đồng ý với bất kỳ điều khoản nào, vui lòng ngừng truy cập Website.

2. Định nghĩa

Trong văn bản này:

• "Health Coach" là người có chứng chỉ chuyên ngành Y học lối sống & Dinh dưỡng, đồng hành cùng cá nhân khác trong việc xây dựng lối sống lành mạnh thông qua tư vấn, khai vấn, hỗ trợ thay đổi hành vi.
• "Bạn" / "Người đọc" là bất kỳ ai truy cập Website và đọc nội dung tại đây.
• "Người tham gia đồng hành" là cá nhân đã liên hệ và có thoả thuận riêng với Lê Biên về một chương trình Health Coach 1:1 hoặc chương trình đồng hành ngắn hạn.
• "Nội dung" bao gồm văn bản, hình ảnh, biểu đồ, công thức, bảng dinh dưỡng và mọi tài liệu xuất hiện trên Website.

3. Phạm vi nội dung Health Coach

3.1. Trên Website

Nội dung trên Website là tri thức giáo dục được biên soạn từ quá trình học tập, thực hành Health Coach và các tài liệu khoa học được công nhận. Mục đích duy nhất là chia sẻ kiến thức để người đọc có thông tin tham khảo, phục vụ việc tự chăm sóc sức khoẻ chủ động.

3.2. Khi có thoả thuận đồng hành cá nhân

Khi một cá nhân liên hệ và hai bên có thoả thuận đồng hành riêng, Lê Biên — với vai trò Health Coach — có thể:

• Khai vấn (coaching) giúp người tham gia nhận diện mục tiêu sức khoẻ và lập kế hoạch hành động phù hợp.
• Hỗ trợ thay đổi hành vi và xây dựng thói quen qua các phiên đồng hành định kỳ.
• Gợi ý kế hoạch dinh dưỡng cá nhân hoá dựa trên thông số (BMR, TDEE, mục tiêu, sở thích) do người tham gia cung cấp.
• Khuyến cáo tham vấn bác sĩ chuyên khoa khi phát hiện hoặc nghi ngờ có tình trạng cần can thiệp y tế.

3.3. Health Coach KHÔNG làm gì

Theo Luật Khám bệnh, chữa bệnh số 15/2023/QH15, hoạt động khám bệnh, chữa bệnh chỉ được thực hiện bởi người có giấy phép hành nghề KCB. Health Coach không phải là bác sĩ, dược sĩ hay nhân viên y tế, và do đó Lê Biên cam kết KHÔNG thực hiện các hoạt động sau — kể cả trong khuôn khổ đồng hành cá nhân:

• Chẩn đoán bệnh lý dưới bất kỳ hình thức nào.
• Kê đơn thuốc hoặc khuyến nghị sử dụng thuốc kê đơn / thuốc không kê đơn cho mục đích điều trị bệnh.
• Điều trị bệnh lý cấp tính hoặc mạn tính.
• Thay thế chỉ định, phác đồ hoặc theo dõi của bác sĩ chuyên khoa đối với người đang điều trị bệnh.
• Khuyến nghị ngừng thuốc, ngừng phác đồ mà bác sĩ đang chỉ định.
• Thực hiện các kỹ thuật y khoa như tiêm, truyền, châm cứu, bấm huyệt, vật lý trị liệu, xét nghiệm y khoa.

4. Tuyên bố miễn trừ y tế

Bạn cần tham vấn bác sĩ chuyên khoa hoặc nhân viên y tế có giấy phép trước khi:

• Bắt đầu một chế độ ăn mới, đặc biệt nếu bạn đang mang thai, cho con bú, có bệnh lý nền (tiểu đường, tim mạch, thận, gan, rối loạn ăn uống…), hoặc đang điều trị bằng thuốc.
• Bắt đầu một chương trình tập luyện mới, đặc biệt nếu có vấn đề về tim mạch, xương khớp, hoặc đang phục hồi sau chấn thương / phẫu thuật.
• Sử dụng thực phẩm chức năng (TPCN), vitamin liều cao, hoặc các sản phẩm bổ sung khác — đặc biệt khi đang dùng thuốc.
• Thay đổi liều lượng hoặc ngừng bất kỳ thuốc nào đã được bác sĩ kê đơn.

Trong trường hợp khẩn cấp y tế (đau ngực, khó thở, mất ý thức, chấn thương nặng, dấu hiệu đột quỵ, dấu hiệu phản vệ…), vui lòng gọi ngay cấp cứu 115 hoặc đến cơ sở y tế gần nhất.

5. Trách nhiệm của bạn

5.1. Khi đọc Website

Khi đọc nội dung trên Website, bạn được hiểu là:

1. Đọc với mục đích tham khảo, không coi đây là tư vấn y tế cá nhân.
2. Tự đánh giá mức độ phù hợp của thông tin với hoàn cảnh sức khoẻ riêng của mình.
3. Tự chịu trách nhiệm về quyết định áp dụng các thông tin đọc được vào cuộc sống của mình, sau khi đã tham vấn chuyên gia y tế khi cần.

5.2. Khi tham gia đồng hành cá nhân

Trong trường hợp có thoả thuận đồng hành riêng, bạn cam kết:

1. Cung cấp thông tin trung thực, đầy đủ và chính xác về tình trạng sức khoẻ, lịch sử bệnh, thuốc đang dùng, dị ứng, mục tiêu — để Lê Biên có thể đưa ra khuyến nghị phù hợp và an toàn.
2. Thông báo kịp thời khi có thay đổi đáng kể về tình trạng sức khoẻ trong quá trình đồng hành.
3. Không sao chép, phân phối các kế hoạch dinh dưỡng, tài liệu cá nhân hoá được Lê Biên soạn riêng cho bạn để dùng cho người khác.

6. Quy tắc sử dụng website

Khi truy cập Website, bạn cam kết KHÔNG:

• Sử dụng Website cho các mục đích trái pháp luật Việt Nam, bao gồm vi phạm Luật An ninh mạng 2018 và các quy định liên quan.
• Cố ý tải lên, đăng tải hoặc truyền tải mã độc, virus, hoặc bất kỳ phần mềm có khả năng gây hại nào.
• Cố ý phá hoại, làm gián đoạn, hoặc tấn công hệ thống của Website bằng bất kỳ phương thức nào (DDoS, scraping với cường độ cao, brute-force…).
• Mạo danh Lê Biên hoặc bất kỳ cá nhân nào trên Website hay các kênh liên hệ liên quan.
• Sử dụng Website để đăng nội dung quảng cáo, spam, lừa đảo, bôi nhọ, kích động bạo lực hoặc vi phạm thuần phong mỹ tục.

7. Quyền sở hữu trí tuệ

Toàn bộ Nội dung trên Website (bao gồm văn bản, hình ảnh, biểu đồ, công thức, bảng dinh dưỡng, video, audio, mã nguồn giao diện và tài liệu giáo dục) thuộc quyền sở hữu của Lê Biên hoặc được sử dụng có nguồn hợp lệ, và được bảo vệ bởi Luật Sở hữu trí tuệ Việt Nam.

Bạn được phép:

• Đọc, xem, tải về Nội dung cho mục đích sử dụng cá nhân, phi thương mại.
• Chia sẻ liên kết đến các bài viết với điều kiện ghi rõ nguồn "Lê Biên Coach — lebien.vn".
• Trích dẫn ngắn (vài câu) trong các bài viết, bài thuyết trình phi thương mại của bạn, kèm dẫn nguồn đầy đủ.

Bạn không được phép:

• Sao chép, phân phối, in ấn, xuất bản, sửa đổi, dịch, hoặc tạo tác phẩm phái sinh từ Nội dung cho mục đích thương mại mà không có sự đồng ý bằng văn bản của Lê Biên.
• Sử dụng Nội dung trong các khoá đào tạo, sách, podcast, kênh YouTube, hoặc bất kỳ sản phẩm thương mại nào mà không xin phép trước.
• Sử dụng tên "Lê Biên" / "Lê Biên Coach", logo, hoặc các yếu tố nhận diện khác cho mục đích quảng bá sản phẩm / dịch vụ của bên thứ ba.

8. Liên kết & nội dung bên thứ ba

Website có thể chứa liên kết đến các trang web, nguồn tài liệu khoa học, hoặc sản phẩm bên thứ ba.

Lê Biên:

• Không chịu trách nhiệm về nội dung, độ chính xác hoặc chính sách của các trang web bên thứ ba mà Website dẫn liên kết tới.
• Không bảo lãnh chất lượng các sản phẩm / dịch vụ của bên thứ ba; mọi giao dịch giữa bạn và bên thứ ba là quan hệ độc lập.
• Khuyến nghị bạn đọc kỹ điều khoản và chính sách quyền riêng tư của các trang web bên thứ ba trước khi sử dụng.

9. Giới hạn trách nhiệm

Trong phạm vi pháp luật cho phép, Lê Biên không chịu trách nhiệm đối với:

• Bất kỳ thiệt hại trực tiếp, gián tiếp, ngẫu nhiên hoặc hậu quả nào phát sinh từ việc bạn tự áp dụng các thông tin giáo dục trên Website mà không tham vấn bác sĩ khi cần thiết.
• Hậu quả của việc cung cấp thông tin sai lệch hoặc không đầy đủ về tình trạng sức khoẻ trong quá trình đồng hành, dẫn đến khuyến nghị không phù hợp.
• Gián đoạn truy cập Website do các sự kiện bất khả kháng (thiên tai, mất điện, lỗi nhà cung cấp internet / hosting, tấn công mạng).
• Sai sót trong nội dung do lỗi đánh máy hoặc do khoa học dinh dưỡng có cập nhật mới — bạn luôn cần tham chiếu chéo với nguồn tài liệu cập nhật và tham vấn chuyên gia.

Lê Biên không giới hạn trách nhiệm trong trường hợp có cố ý vi phạm hoặc lỗi nghiêm trọng theo quy định của pháp luật Việt Nam.

10. Hạn chế truy cập

Lê Biên có quyền hạn chế hoặc từ chối truy cập Website đối với cá nhân nếu:

• Có dấu hiệu vi phạm các điều khoản tại văn bản này.
• Cố ý gây hại cho hệ thống, mạo danh, hoặc gây ảnh hưởng đến các người đọc khác.
• Theo yêu cầu của cơ quan nhà nước có thẩm quyền.

Bạn có thể chủ động ngừng đọc Website bất kỳ lúc nào. Việc ngừng đọc không ảnh hưởng đến các nghĩa vụ về bảo mật thông tin và tôn trọng quyền sở hữu trí tuệ đã phát sinh trước đó.

11. Thay đổi điều khoản

Lê Biên có quyền cập nhật, sửa đổi các điều khoản này để phù hợp với:

• Thay đổi của pháp luật Việt Nam.
• Thay đổi trong cách thức biên soạn và chia sẻ nội dung.
• Cải thiện trải nghiệm và bảo vệ quyền lợi người đọc.

Mọi cập nhật sẽ được công bố tại trang này, kèm ngày hiệu lực mới.

12. Luật áp dụng & giải quyết tranh chấp

Văn bản này được điều chỉnh và giải thích theo pháp luật nước Cộng hoà Xã hội Chủ nghĩa Việt Nam.

Trong trường hợp phát sinh tranh chấp, các bên ưu tiên thương lượng, hoà giải trên tinh thần thiện chí. Nếu không đạt được thoả thuận, tranh chấp sẽ được giải quyết tại Toà án nhân dân có thẩm quyền theo quy định của pháp luật Việt Nam.

13. Liên hệ

Mọi câu hỏi, ý kiến hoặc khiếu nại liên quan đến văn bản này, bạn có thể liên hệ:

• Tên: Lê Biên (cá nhân hành nghề Health Coach)
• Email: (sẽ cập nhật)
• Zalo / Số điện thoại: (sẽ cập nhật)
• Website: lebien.vn

Văn bản này được công bố và có hiệu lực kể từ ngày 18 tháng 5, 2026. Lê Biên có quyền cập nhật văn bản này định kỳ; bạn có thể kiểm tra phiên bản mới nhất tại trang này bất kỳ lúc nào. Việc tiếp tục đọc Website sau khi văn bản được cập nhật được hiểu là bạn đã biết các thay đổi.